Plus jamais seul pour arrêter

Guide pratique pour vivre sans tabac

Le sevrage tabagique est parfois difficile à mettre en place et à maintenir...

Comment se convaincre que l’on a bien plus à gagner à arrêter de fumer qu’à continuer ? Comment quitter cette compagne si fidèle et si réconfortante ? Comment apprendre à vivre sans tabac ?

Ce petit guide, conçu par nos médecins tabacologues, est destiné à vous informer et vous assister tout au long de votre démarche d’arrêt du tabac.

Il pourra être également utile à l’entourage du fumeur – amical, familial ou professionnel – pour encourager et soutenir celui-ci dans sa tentative.

Il redresse un grand nombre d’idées reçues sur le tabagisme, propose des tests à réaliser soi-même ou avec un tabacologue, et des conseils pratiques pour arrêter plus facilement.

Quelques idées d'utilisation !

Ces outils d'aide à l'arrêt peuvent être simplement distribués au personnel des entreprises, mais ils peuvent aussi être encartés dans le journal interne de la société ou encore être glissés dans l'enveloppe contenant le bulletin de salaire. Ils permettent ainsi d'aborder le débat autour du tabac ou de tenir lieu de "piqûre de rappel" après l'intervention du tabacologue.

Informations techniques

- Format : 12 x 17 cm.
- 20 pages.
- Impression quadri.
- Outil personnalisable avec le logo de votre entreprise sur demande.

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Sommaire Plus jamais seul pour arrêter

Dans la même série :

- Petit traité des paradoxes, fantasmes et préjugés sur le tabac
Ou quelques mauvaises raisons pour ne pas se libérer de la cigarette

- Le tabac en moins sans les kilos en plus
Conseils et recettes pour concilier sevrage tabagique et équilibre alimentaire