FAUX !

La nicotine agit comme un coupe-faim et, à l'arrêt du tabac, un rattrapage du sous-poids dû au tabagisme se produit naturellement. Une prise de poids (2 à 3 kg en moyenne) peut se produire.

Ce n'est que dans des cas extrêmes d'arrêt le plus souvent non aidé qu'une prise de poids importante peut survenir. Elle peut être contrôlée par un comportement alimentaire adapté. Demandez conseil à votre tabacologue. Notez cependant que 30 % des fumeurs ne prennent pas de poids en arrêtant de fumer. Il arrive même que quelques-uns en perdent !

Quelques exemples d'idées reçues !

« Je ne fume que cinq cigarettes par jour, c'est inoffensif pour ma santé »
« Je ne fume jamais de cigarettes manufacturées car le tabac à rouler est moins toxique »
« Je fume depuis trop longtemps, il est trop tard pour arrêter... »
« Je ne fume que des cigarettes légères, c'est moins nocif »
« C'est la nicotine qui est responsable du cancer du poumon »
« Je dois me faire opérer ; c'est mieux si j'arrête après »
« Je suis enceinte, je ne peux pas utiliser de substituts nicotiniques »
« Les patches sont dangereux pour le coeur »
« Fumer diminue mon stress »