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Testez votre dépendance à la nicotine !
Test de Fagerström

Complétez ce test pour évaluer votre dépendance à la nicotine.

1. Combien de temps après votre réveil fumez-vous votre première cigarette ?
Dans les 5 premières minutes 3
Entre 6 et 30 minutes 2
Entre 31 et 60 minutes 1
Après 60 minutes 0


2. Trouvez-vous difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c'est interdit ?

Oui 1
Non 0


3. À quelle cigarette de la journée vous sera-t-il le plus difficile de renoncer ?
La première le matin 1
N'importe quelle autre 0


4. Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?
10 ou moins 0
11 à 20 1
21 à 30 2
31 ou plus 3


5. Fumez-vous à un rythme plus soutenu le matin que l'après-midi ?
Oui 1
Non 0


6. Fumez-vous lorsque vous êtes malade et que vous devez rester au lit presque toute la journée ?
Oui 1
Non 0

Résultats

0-2 : absente
3-4 : faible
5-6 : moyenne
7-10 : forte ou très forte