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Testez votre dépendance à la nicotine !
Test de Fagerström
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Complétez ce test pour évaluer votre dépendance à la nicotine.
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1. Combien de temps après votre réveil fumez-vous votre première cigarette ? Dans les 5 premières minutes 3 Entre 6 et 30 minutes 2 Entre 31 et 60 minutes 1 Après 60 minutes 0
2. Trouvez-vous difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c'est interdit ? Oui 1 Non 0
3. À quelle cigarette de la journée vous sera-t-il le plus difficile de renoncer ? La première le matin 1 N'importe quelle autre 0
4. Combien de cigarettes fumez-vous par jour ? 10 ou moins 0 11 à 20 1 21 à 30 2 31 ou plus 3
5. Fumez-vous à un rythme plus soutenu le matin que l'après-midi ? Oui 1 Non 0
6. Fumez-vous lorsque vous êtes malade et que vous devez rester au lit presque toute la journée ? Oui 1 Non 0
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Résultats
0-2 : absente 3-4 : faible 5-6 : moyenne 7-10 : forte ou très forte
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