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Mettez de côté votre budget tabac !
Conseils pratiques pour réussir votre sevrage

Glissez chaque semaine dans une tirelire l'argent que vous consacrez d'ordinaire à vos cigarettes. Vous avez certainement déjà fait le compte : 75, 150, 250 € par mois ? Une jolie somme à la fin de l'année et de quoi consolider une motivation légèrement vacillante...

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Réaménagez les anciens lieux de « fume »
Chassez les odeurs
Résistez aux envies impérieuses
Bougez !
Luttez contre le stress et les émotions négatives
Récompensez chaque effort
Faites-vous coacher...gratuitement
Parlez-en autour de vous
Adoptez les bonnes stratégies lors des situations à risque