Récompensez chaque effort !

Conseils pratiques pour réussir votre sevrage

À chaque échéance atteinte, votre détermination mérite d'être encouragée : offrez-vous donc une gratification.

Faites-vous plaisir avec une nouvelle robe, un bon film, la dernière expo : autant d'objectifs et de projets qui occupent l'esprit et seront financés sans difficultés par l'économie constituée.

En savoir plus...

Réaménagez les anciens lieux de « fume »
Chassez les odeurs
Résistez aux envies impérieuses
Bougez !
Luttez contre le stress et les émotions négatives
Mettez de côté votre « budget tabac »
Faites-vous coacher...gratuitement
Parlez-en autour de vous
Adoptez les bonnes stratégies lors des situations à risque