OFT - Office français de prévention du tabagisme - Sommaire Les solutions pour arrêter

Votre domicile est-il entièrement non-fumeur ?

	Oui
	Non


	Tous les traitements et toutes les techniques qui peuvent vous aider à arrêter sont bonnes à prendre. Pourtant, on distingue trois types de solutions: - Les traitements reconnus par les autorités de santé. Ils sont au nombre de trois. Les substituts nicotiniques qui existent sous de nombreuses formes et dans différents dosages, les médicaments au sens classique du mot (on en compte deux à ce jour), et les TCC ou thérapies comportementales et cognitives. Votre médecin saura vous conseiller celui ou ceux de ces traitements qui peuvent vous convenir.
- Les traitements non reconnus car ils n'ont pas prouvé une efficacité supérieure à celle d'un placebo. Ils peuvent cependant vous aider, surtout si vous y croyiez, en agissant le cas échéant comme des adjuvants aux traitements validés. On cite généralement dans ce groupe la phytothérapie, la mésothétapie, la sophrologie, la relaxation, l'acupuncture... - Les "arnaques" à fuir.



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- Faites-vous accompagner par un tabacologue - Les substituts nicotiniques - Les thérapies comportementales et cognitives - Les autres aides médicamenteuses - Les autres méthodes sont-elles efficaces ?