Résumé de la décision à arrêter

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Voulez-vous arrêter de fumer?

Découvrez les techniques de sevrage tabagique

solutions_arreter2_w toutes les ici procédures et méthodes qui peuvent vous aider à arrêter sont bonnes. Cependant, il existe trois types de solutions:

– Traitement reconnu par les autorités sanitaires. Il ya trois d’entre eux. Les substituts nicotiniques, qui existent sous de nombreuses formes et à différentes doses, les médicaments au sens classique du terme (il y en a deux à ce jour) et la TCC ou la thérapie comportementale et cognitive.

Votre médecin pourra vous conseiller  lequel de ces traitements pourrait vous convenir.
– Le traitement n’a pas été reconnu car il ne s’est pas révélé plus efficace qu’un placebo. Cependant, ils peuvent vous aider, surtout si vous y croyez, en agissant comme des aides pour les procédures approuvées si nécessaire. Dans ce groupe, la phytothérapie, la mésothérapie, la sophrologie, la relaxation, l’acupuncture sont les plus souvent citées …

Pour en savoir plus!

  • Demandez à un spécialiste du tabac
  • Substituts de nicotine
  • Thérapie comportementale et cognitive
  • D’autres moyens thérapeutiques
  • D’autres méthodes sont-elles efficaces?

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